■ダイエット飯、炭水化物ダイエットを諦めて、敢えて発芽玄米の米を食べるとして、

メインディッシュはもう家で食べないで、学食とか社食でいうところの、よくオプションが棚に入ってるじゃん、冷ややっことかお浸しとか漬物とか生タマゴとか納豆とか、

米と棚のオプションみたいな構成だけにしようかな

あと味噌汁、これはインスタントでいいし

ダイエット云々は大事だけど、それより調理がどんどんめんどくさくなってきた

毎食メインディッシュがなければいけない、みたいな強迫観念が太らせてるんじゃないだろうか

お米と納豆と生タマゴとキムチ、みたいなのを最近繰り返し食べてたら、これでいいんじゃないかという気がしてきた

バランス良く食べるよりも、とにかく食べる量を減らさないとなぁ…😟

Permalink | 記事への反応(1) | 16:24

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