1〜9くらいまでは正常っていうけど1と9ってかなり開きがあると思うのに、1と9でどれくらい違うのか分からないのはどうかと思う
体組成計作ってるメーカーのサイトにも載ってないし
1年前は2.5だったのに、ここ半年くらい筋トレと有酸素運動と糖質脂質を気持ち控えめにする食生活してたら1.0になった
10以上はやや過剰で15を超えると過剰になるらしいから、もし内蔵脂肪レベルが9とかなら「生活習慣に気をつけよう」ってなると思う
でも1.0ってどうなの？少なすぎるとかない？大丈夫？って逆に不安になるんだけど、そこを説明してくれるメーカーとかは全然いないからなんかモヤモヤする
体組成計なんか当てにするなと言われればそうなんだけど
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