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発達障害グレーゾーンの50歳。運動脳という本を読んだ。脳を前に進めるには運動しかないという話だった。
で。
これがマジなんだ。おれ50歳なのに、コロナ禍で運動し始めてから、発達障害グレーゾーンが改善してきたんだよ…！信じられないだろ？50歳だぜ？老い先の方が近いんだぜ？それが人生初の運動習慣を身につけたことで、改善してきたんだぜ…？
魔法じゃないけど、おれには魔法だった。お前ら運動しろ。マジで。週３でジョギングと７分筋トレしてるだけだ。一回で30分も運動してない。だけど、人生で最高に調子がいい。必要な金もゼロだ。これはみんなにぜひやってほしいし、みんなに幸せになってほしい。運動しろ。3カ月くらいでマジで脳が活き活きし出すのがわかるから。
自尊心の基本はやっぱり運動なんだね！って何度聞いててもやっぱ三日坊主やわ…
ありがとう😊 そうそう。自分も「良いらしいね」でもnot for me で長年過ごしてた。コロナ禍で運動始めた自分を褒めたい。ぜひ運動してみて！俺と同じ魔法を感じてもらえると嬉しい☺...
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