朝起きて、むしゃくしゃするから整形しちゃおう！とか、ピアスを開けたい気がする。とか、引っ越そう！とか。
理性ではあり得ない衝動を抑えきれず、側から見たら気狂いとしか思えない行動を繰り返してしまう。
最近一番後悔しているのは、突然友人関係を断ちたくなって、何人もの友人のSNSや連絡先を絶ってしまったこと。ほぼ、友人いなくなった。
こんな事しても何も良い事ないのに止められない。
希死念慮が強くなった時に、回避行動として本能的にこれらの衝動が沸き起こっているような気がする。知らんけど。
メンタルの自傷行為なのかな。
診断済みADHDかつ、頭も悪いタイプでずっと息苦しい。
カウンセリングとか精神科行ってどうにかなるもんなのだろうか。
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