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今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...
今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考...
今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...
ええやん、毎日やるのが目的で実行してるだけで偉い。 筋肉つけるのが目的なら腕立てと別の筋トレ交互に毎日したほうがええぞ
ありがとう！
今年の目標：体調不良以外は毎日腕立て伏せをやる。 1月2日〜1月5日は20回 1月6日〜1月9日は21回、、、 って感じで、4日に一回ずつ回数を増やす。(最初は２０回。) 限界が来たときは考え...
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今日も偉いぞ増田
ありがとう！
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