俺はアラフィフ。
10年くらい前から続けてるけど、もっと前、それこそ10代から続けてれば良かったなって思う２つの事
もしかして俺が知らないだけで世の中の男子は当たり前のようにやってるんじゃないかと思う事
・運動
ジムとか行く必要は無い
腹筋と腕立てを毎日10回ずつとかでもいい
とにかくちょっとした時間に運動する
・洗顔
毎朝顔洗う。できれば夜も。
顔洗ったら化粧水と乳液を付ける
習慣づけが早ければ早いほど老化のペースが落ちる
Permalink | 記事への反応(1) | 09:59
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昔は化粧水がないと ガサガサ肌だった ４０超えてなおってきた 老化しているといえば 老化している 肌がもうかわらなくなってきた これが廊下なんだろうなぁと かわっちゃった髪の毛...
前髪にぱやっと白髪あるだけだと思ってたけど、「いやいや、後ろから見ると中々よ！」って家族に言われて気付く
わかる～！
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