2021-01-09

anond:20210109160259

まぁ現に元増田栄養バランスがくるって倒れてるわけだし、そうなるよね。

理論上はバランスをとることは可能なんだけど、縛りがある分どうしてもシビアになって、

ちゃんバランスをとるためには栄養成分表片手に食材バランス吟味しなきゃいけない。

それをできる人はそんなに多くない。

だったら、「一般的食事から気になるものだけ注意する(糖質だったり脂質だったり塩分だったり)のほうが、

実現性の高い中ではいいんじゃないかと思ってしまう。

記事への反応 -
  • 完全菜食における健康面のメリットもあながち嘘ではないのだと思う うーん・・・? まぁ環境への影響や総カロリーの問題やまぁグロ映像の観点からならわからんでもないけど、 健...

    • 食べすぎる害>全然食べない害 かなという所感はあるが、データはないな 食べ過ぎのやつの方が基本的に多いからなあ

      • 現代社会じゃある栄養素は過剰なのに、別の栄養素は欠乏してるってパターンは良くあるよ 部分的栄養失調 食う量は問題じゃないどれだけバランス良く摂るか

        • まぁ現に元増田も栄養バランスがくるって倒れてるわけだし、そうなるよね。 理論上はバランスをとることは可能なんだけど、縛りがある分どうしてもシビアになって、 ちゃんとバラン...

        • いうて現代で欠乏症患者出てるのビタミンばっかじゃん 肉なくてもとれるで

          • 野菜だけで生きていけるのと 野菜だけで生きていくべきなのは全然ちゃうやん 後者はただの自己満足

      • ついつい食べ過ぎちゃうから最初から食べないようにするって感じ? まぁそういう人なら確かにそうかも。

    • わいもうまく説明できんのだが(アホですまん)、 とりあえずメリットのがおおいと思うで。 別スレにもかいてるが肉・卵・魚がごっそり消えるのは家計的にデカイ。 デメリットは、...

      • なので、ウェーイしたい奴にはヴィーガンはむかん。やるな。 ウェーイしなくてもええ、もっとだいじなことがたぶんある、 ってやつだけヴィーガンになれば?とおもうで。(ウェーイ...

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