まぁ現に元増田も栄養バランスがくるって倒れてるわけだし、そうなるよね..

まぁ現に元増田も栄養バランスがくるって倒れてるわけだし、そうなるよね。

理論上はバランスをとることは可能なんだけど、縛りがある分どうしてもシビアになって、

ちゃんとバランスをとるためには栄養成分表片手に食材のバランスを吟味しなきゃいけない。

それをできる人はそんなに多くない。

だったら、「一般的な食事」から気になるものだけ注意する（糖質だったり脂質だったり塩分だったり）のほうが、

実現性の高い中ではいいんじゃないかと思ってしまう。

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記事への反応 -

anond:20210109085251
完全菜食における健康面のメリットもあながち嘘ではないのだと思ううーん・・・？まぁ環境への影響や総カロリーの問題やまぁグロ映像の観点からならわからんでもないけど、健...
- anond:20210109155502
  食べすぎる害＞全然食べない害かなという所感はあるが、データはないな食べ過ぎのやつの方が基本的に多いからなあ
  - anond:20210109155935
    現代社会じゃある栄養素は過剰なのに、別の栄養素は欠乏してるってパターンは良くあるよ部分的栄養失調食う量は問題じゃないどれだけバランス良く摂るか
    - anond:20210109160259
      まぁ現に元増田も栄養バランスがくるって倒れてるわけだし、そうなるよね。理論上はバランスをとることは可能なんだけど、縛りがある分どうしてもシビアになって、ちゃんとバラン...
    - anond:20210109160259
      いうて現代で欠乏症患者出てるのビタミンばっかじゃん肉なくてもとれるで
      - anond:20210109160638
        野菜だけで生きていけるのと野菜だけで生きていくべきなのは全然ちゃうやん後者はただの自己満足
  - anond:20210109155935
    ついつい食べ過ぎちゃうから最初から食べないようにするって感じ？まぁそういう人なら確かにそうかも。
- anond:20210109155502
  わいもうまく説明できんのだが（アホですまん）、とりあえずメリットのがおおいと思うで。別スレにもかいてるが肉・卵・魚がごっそり消えるのは家計的にデカイ。デメリットは、...
  - anond:20210109160116
    なので、ウェーイしたい奴にはヴィーガンはむかん。やるな。ウェーイしなくてもええ、もっとだいじなことがたぶんある、ってやつだけヴィーガンになれば？とおもうで。（ウェーイ...