ビーアンキシャス♪
ダジャレはさておき、今は日照が不足しがちな季節的な要因と、
家にいることを求められる社会状況が重なって不安・抑うつ状態に陥りやすいタイミングなのです。
まあ不安症への対処はうつと似たようなものでしょう。
個人的にいつもオススメしているのが魚ときのこ。
ビタミンDを多く含むこれらをまめに食べて毎日8時間寝ることです。
風呂にも毎日浸かるといいでしょう。
大豆製品や乳製品をあまり食べていないのならそれも摂るといいでしょう。
では良い終末を。グッドラック！
Permalink | 記事への反応(0) | 03:26
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あー不安不安。どうやったら不安が解消されますか。
ビーアンキシャス♪ ダジャレはさておき、今は日照が不足しがちな季節的な要因と、 家にいることを求められる社会状況が重なって不安・抑うつ状態に陥りやすいタイミングなので...
何が不安なの？
いろいろ。 お金とか。健康とか。 将来住む場所はあるのかとか。 無価値な老人として、社会から無下にされないかとか。
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