■anond:20180629075427

色々疲れてると、「ごみ捨ての日に気が付いて起きれない」んだよ。

で、ごみの日に捨てれなかったというのがまたストレスになって疲れる。

けど、ストレスマッハの奴はみんな怖がって近づかないから、遠ざかる。

誰もかかわってくれないからまたストレスになって疲れる。

昔は宗教が教えをもって救ってたんだけど、既存宗教も世襲ばかりで知識もないし、

かといって、新興宗教は霊感商法としては弱みに付け込んで、不幸をあおって依存させるようなところが多い。

まあ、休め。が正解なんだよね。

休め。の手法が瞑想だのマインドフルネスだと思う。もっとも、脳を休ませるということだから立証がむずかしめだというのは分かるが。

瞑想だの、祈りでの詠唱とかで、つらい日常から一歩離れて、脳を休ませるという効能だと思う。

ただ、弱ってる奴は付け込んで依存させることができるというのはもう知れ渡ってきたからセミナーとして開こうというところも多い。

本で十分だと俺は思う。

Permalink | 記事への反応(0) | 08:06

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