1年前、ひどい便秘ではないものの2日にいっぺんくらいの頻度の便通だった。鹿のフンみたいなやつ。それが、朝にオリジナルドリンクを飲むようになってから朝食後1時間後には便通がきて1日3度の快便ヤーになったので何が効いてんのかわかんないけど便秘に悩んでたらトライしてみて。
■ドリンク1
小豆を炊いたもの
ココアパウダー
ゴマ
牛乳
をてきとうにミキサーにかけたのを普通のコップ一杯分
■ドリンク2
アロニア
生姜
お酢
水
をてきとうにミキサーにかけたのを小さめのコップ一杯分
■ドリンク3
パイナップル
野菜類（レタスとか人参とか）てきとうに
レモン汁
カスピ海ヨーグルト
をてきとうにミキサーにかけたものを普通のコップ一杯分
多分効いてるの3番だと思うけど自分は速攻腹にくるので通勤の人には勧められない。
Permalink | 記事への反応(1) | 19:41
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一日三度！？多くない！？！？一般的な回数なの！？！？
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