2018-01-03

anond:20180103153258

求めてる答えと違ったらごめん

私も周期的にきっかけもないのに突然恐怖感に襲われることがあって

増田とは内容が違うが、社会には自分意識してないだけですごい虐げられた人がいる的なことで頭の中がいっぱいになる)

まさしくメンタルというほどでもないけど非常に気持ちが落ち着かなくなる感じ

別件(睡眠不足)で心療内科に通っているのでついでにこのことを話したら

エビリファイを処方された、恐怖感が起きたら随時頓服する形

気休め程度ではあるけど効いてるとは思う

ただ心療内科って長期にわたって通わないといけないかくそ面倒くさいし医者との相性もある

それに突然の恐怖感そのものは抑えられない(多分)

結論言うなら増田が今の症状を発作と割り切れるならそのままでいいし

多少面倒でも不安感を克服したいなら心療内科行けばいいと思います

記事への反応 -
  • どうすればいいですか

    自分は少しおかしいんじゃないか?と最近気づいた。どうすればいいんだろう。もしかしたら、人はみんなこのくらい苦しんでいて、表に出していないだけかもしれない。それか、もう...

    • anond:20180103153258

      求めてる答えと違ったらごめん 私も周期的にきっかけもないのに突然恐怖感に襲われることがあって (増田とは内容が違うが、社会には自分が意識してないだけですごい虐げられた人が...

    • anond:20180103153258

      自分も一時期死への異常に強い恐怖みたいなのを持ってた時期があるからちょっと分かる。いつか来る死に怯えるのとか、やたら周りに感謝するのとか。結局何が引き金か理解してから...

    • 自分を 信じて 正しく 生きていくと 宣言しなさい

        ・今日から マイナスの 言葉を 一切 使わないこと   ・人も 本も テレビも インターネットも 陰気なところへ 一切 近寄らないこと     ・野菜 果物 海藻 魚介類...

    • anond:20180103153258

      世間的にありきたりという意味では、別におかしくはない。

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