昼食
弁当 750kcal
夕食
日本酒 300ml 300kcal
ポテチ大袋 800kcal
コンビーフ 180kcal
糸こんにゃくと卵のキムチ鍋
1600kcalオーバー
カロリーはちょっとオーバーくらいだが、炭水化物かなり多く、お酒も多く
理想から程遠い食事内容となってしまった、反省
今日は二日酔いなのか寝不足なのか風邪なのか、立ちくらみが多かった
今晩はまともな食事を心がけたい
がんばろう
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