土曜
クッキー類 1袋 500kcal
アイスクリーム 2個(ハーゲンダッツ) 500kcal
白菜、豚肉の鍋 100kcal
ワイン 500mlほど 300kcal
1600kcal以内 達成
日曜
アイスクリーム 2個(ハーゲンダッツ) 400kcal
大戸屋でカキフライ6個定食 1000kcal
食事内容がアイス2個とか乱れつつも、食事自体の回数が減ってカロリー達成。いつもの休日パターン。
ハーゲンダッツはセールをしていたのでいろんな種類を買いだめ。ちょっとずつ食べている。
1個180～250kcal。なかなか高カロリー。2個で500と食事代わりのカロリー量になってしまうことを理解。
来週も頑張ろう。
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