はてなキーワード: 加圧トレーニングとは
運動する→よく眠れる→よく活動できるのサイクルはあるけど、高負荷・長時間の運動がつらい
加圧トレーニングとか高齢者でもできるようなのやろうかな…
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加圧トレーニングしてるツラさ感ある（なお太もも径
Permalink | 記事への反応(0) | 16:30
28歳
162
49キロ
毎日の運動は家の中でトイレに行くときくらい。
家から一歩も出ない
この一年半のリモートワークで腕、お腹、一番は脚の脂肪がやばいことになってきた
ダイエットしたことないからなにから始めればいいのか全然わかんない
体重を減らしたいわけではなく、脂肪をとって引き締まった体にしたい…
お金使ってもいい
おすすめの方法、メニューやYouTube教えてください
ヨガマットとリングフィットならもってるし、週一で30分の加圧トレーニング通い始めた。
けど、週一30分意味ない…
Permalink | 記事への反応(3) | 21:29
着るだけで加圧トレーニング出来るシャツってのが何故か広告欄に出てくるんだけど
これってユニクロでワンサイズ小さいTシャツ買ってきてインナーに着てれば一緒じゃねえの
Permalink | 記事への反応(0) | 17:15
