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これはすごいわかる。
ジムでサウナ入る人は多いんだけど、風呂だけ入りに来る爺さん以外だと筋トレやるマッチョなタイプに多い。ランニングや自転車で有酸素やる人はそっちで汗をかけるけど、筋トレ好きマッチョは有酸素嫌いが多いからだと予想してる。体が重い人にとってランニングやエアロビクスはヘビーだし、速筋鍛えてマッチョ目指す人にとって遅筋に効く有酸素は逆効果だったりするからだ。
有酸素は喉が渇くので水を飲む。だけど筋トレはそうじゃないので、トレーニング中はほとんど飲まずにロッカールームでプロテイン飲むとかそんな人が結構いる。
痛風の原因となる尿酸は窒素を含んでいるたんぱく質を壊すとできる物質なので毎日筋トレやるマッチョタイプは当然尿酸値が高い。プリン体云々よりも筋肉を壊して作る作業をしてることが大きい。ちゃんと処理できればいいんだけど全然水を飲んでなかったり、腎機能が弱ってたりすると血液の中で尿酸が飽和して結晶ができて痛風になる。
予兆が出たらマッサージとか絶対にやったら駄目だ。血液を回して結晶を作らせないようについついやりたくなるんだけど、ちょっと痛みが出たくらいのタイミングでマッサージすると即刻進むぞ。痛風の痛みは足の使いすぎの痛みと似てるので足の使いすぎと勘違いしてマッサージしてもらって発作きたことが2回ある。レントゲンや血液とらないととらないと医者も外科と内科の切り分けができないので、変な痛みがあったらマッサージとかしないですぐに外科に行くことをお勧めする。
サウナについて みなさんサウナは好きですか？ 私は好きです。 まず我慢の限界までサウナに入り、命の危機を感じた頃に水風呂に入り、屋外（にあればなお良い）の椅子に腰掛けて放...
これはすごいわかる。 ビールもサウナもやらないけどジム通いの痛風持ち。 ジムでサウナ入る人は多いんだけど、風呂だけ入りに来る爺さん以外だと筋トレやるマッチョなタイプに多...
そんなに水を飲んで、というか血液を薄めるために血管内に水分を取り込んで、血圧に問題は起きないものなの？
まず急性では水中毒症があるし、透析の人なんかも制限があるはずだね。 俺も飯なしの真水２リットルは無理というか死ぬやつだとおもう。味噌汁で飲めよ。 とおりすがりより。
こんな匿名のネットの片田舎に書かれた嘘かホントかわからんような警告文に何の効果があるんだよ
北欧のひとらに訊いてみたい見解
医療関係の仕事をしていて こう書く時点で医者ですらないのが悲しいよな
俺も最初に発作出たのはコタツで寝落ちしたときだったな
水飲めないんだよ もう嫌だな…ってライン超えると下痢するんだよな おしっこで出てくれるなら飲むんだけどなあ
まあ某ゲームで３４歳のおじさんがサウナめぐりをしてライターになるイベントやってるから そこそこ時宜を得ている警告だとはおもうけど 最後の結論がいただけないわな。 やっぱク...
YMYLやで
お医者様がこんな胡乱な話をしてはいけませんな～ と書こうとしたら、別に医者とは言ってないか。医療関係の仕事でしたね。 結論には同意(サウナもほどほどに・水分とろうね)なんだ...
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