今までキトサンとマルチビタミンを同時に摂取していたので、おそらく脂溶性ビタミンの効果が相殺されていた。
適当に気を使えばよいというものではなかった。健康は難しい。
と思ったら、サプリメント同士の場合は混ざり合わないから大丈夫、みたいなことが別の場所に書いてある。
栄養素の名前だけで調べて、レビューと価格から決めたあとは商品パッケージには目を通さないという悪い癖がでている。
そもそも、食事方法と健康についての情報は、出どころが明確であっても人によって真逆のことを言っていたりするのできりがない。
人はいずれ然るべきときに死ぬ。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:12
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サプリメントの健康効果に関する議論は終わってますよ ビタミンやミネラルなどのサプリメントは健康効果がなく、十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという...
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