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脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方
より引用
思うに、人々を最も驚かせるのは、妊娠中にも運動をつづけることが大切だというアドバイスだろう。この助言は、ついにアメリカ産婦人科学会（ＡＣＯＧ）のお墨つきをもらうことができた。同学会のガイドラインは、健康な妊婦は中程度の運動を毎日三〇分するのが望ましいとしている。もちろん、産科医から許可をもらう必要はあるが、ほとんどの妊婦にとって運動は安全だ。
http://minds.jcqhc.or.jp/n/medical_user_main.php
妊娠中に、少なくとも週に２～３回の有酸素運動（エアロビック・エクササイズ）を行っている妊婦では、早産率を増加させずに身体機能を増進・維持させることができる。また、ＡＣＯＧ Committee Opinionでは、特に合併症のない妊婦では、一日に３０分以上の運動を週に数回行うことができるとされている。
女子高生は医師の許可を得たうえで体育の授業・補修に参加することを検討すべきだった。
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