2011-03-04

皆さんに本当に必要なのはライフハックはな筋肉

ゆっくりしたハーフスクワットで大腿筋を追い込んでみてください。

辛くなってから更に3回、限界だと思ってからあと5回。

この2分ほどの時間は、どんなライフハックよりも自己啓発よりも

レベル内省精神統一をあなたにもたらしてくれます


スクワットが終わったら座ってみましょう。

さっきまでとは座っている感覚が違うと思います。

パンプアップした太腿が全身にここちよい充実感と血流を運んでくれています。

どれだけたくさんライフハックを齧っても手に入らなかった自己変革感が得られましたよね。


こういうことなです

ジム通いを試した人は多いと思いますが、何故か皆さんカーディオいかますよね。

ウエイトトレーニングなんです。本当に必要なのは

ウエイトトレーニングは短い時間に集中して力を出し切ります

1回1回が己との対話であり克己心の連続であり、発見の繰り返しなんです

ベンチに寝てバーベルを挙げてるだけのことで、これら全てが得られるんです

本当ですよ。


からみなさん、疑っても結構ですから

まず今すぐ椅子から立って、ハーフスクワットで大腿筋を追い込んでください。

ほとんどの内面的な問題、一部の社会制度上の障害すら、

筋肉が解決してくれます

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    正にその通り。 ウダウダ考える前にぐったりするまで己の肉体を苛め抜くべき。 病んだ現代人が多いのは社会が肉体の強化を軽んじているから。

  • http://anond.hatelabo.jp/20151212064511

    皆さんに本当に必要なのはライフハックではなく筋肉 http://anond.hatelabo.jp/20110304092556

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