2024-08-14

anond:20240814131735

冷え性も進行してない?

加齢による脳内物質の変化と運動不足

エストロゲンドーパミンセロトニンオキシトシン

サプリではどうにもならんよ

ほっとくと不定愁訴も来るよ

陽の光を浴びて適度な運動をするのが一番

合わせて腰回り内腿のエクササイズ

言うてもここらの筋肉量が足らないとイキずらい、PC筋も重要

開発とは思わず老化防止に重要、ついでにイキやすくなるボーナスと思って体動かして下さい

記事への反応 -
  • 30代女性独身。 定期的にムラムラするので、 自慰でいってスッキリしてから日常生活を送るのが、20代の頃から習慣になっている。 ムラムラする時期は一日の始まりに自慰がある。 しか...

    • 冷え性も進行してない? 加齢による脳内物質の変化と運動不足 エストロゲン、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン サプリではどうにもならんよ ほっとくと不定愁訴も来るよ 陽の光...

    • 単純で、無視する訓練にシフトしていけば良い 中途半端にするからよけいに欲しくなる

    • 僕がきもちよくさせてあげるよ(ニチャァ

記事への反応(ブックマークコメント)

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