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2024-04-30

■体重を17kg落とした

やることは一日1300kcal±200kcalの生活をするようにしてるだけ

見た目を引き締めるには運動やらなきゃいけないのはわかってるけど運動は本当に続けられなかった

3ヶ月くらいは頑張ってたんだけどね、一回途切れたらもうダメだったわ

運動なしだからなのか減りがゆるやかだからなのか（-17kgは2年かけてる）痩せた実感が全然湧かないけど、体重グラフが右肩下がりになってるのを見ると嬉しいもんだね

問題はそれでもなおBMI27あるってことなんだけど……我ながら肥満すぎて引く

引き続きBMI22を目指して頑張るよ

Permalink | 記事への反応(5) | 00:41

記事への反応 -
  • anond:20240430004105

    2年も頑張って偉いね。

  • anond:20240430004105

    何をきっかけにそんなに頑張るようにしたの？

    • anond:20240430004943

      なんとなくBMIを調べたら30から上は肥満のステージが上がるらしくて流石にヤバいのかもって思ったりとか 会議室でzoomしてたときモニターに映った自分があまりにも太ってるなって落ち...

  • anond:20240430004105

    ワイはBMI18やで。

  • anond:20240430004105

    すげー ５kg落とすのも辛い

  • anond:20240430004105

    何食べてるの？

    • anond:20240430011306

      朝は食パン一枚にレタスとハム半枚とチーズ半枚乗っけたやつ 昼はご飯120gくらいに枝豆と塩昆布まぜたやつ＋野菜多めの味噌汁 朝昼は↑で毎日ほぼ固定 夜にがっつり色々食べてる おや...

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