朝
マックでブラックコーヒー
昼
明太子パスタ423 kcal
カフェラテ75kcal
夜
玉ねぎサラダ 57kcal
鯖みそ缶詰半分141kcal
豆乳50cc 50kcal と コーヒー
運動
通勤30分と徒歩10分
オフィスワーク10時間
多分今日は1000kcalぐらいマイナス
Permalink | 記事への反応(0) | 23:01
ツイートシェア
2
