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とりあえずランニングとか自転車とかウォーキングで運動をたっぷりとしてみるといい。
あまりに訓練が足りていないと脳はカラダの動かし方をよく理解できないまま成長ししてしまう。
まずはファーストステップとしてカラダをたっぷりと動かしてみるといい。
自転車なんかは長時間の運動ができるし（ランニングとかはどうしても故障との戦いになる）、
自転車そのものを操作することに運動神経を使うのでカラダを動かすよい訓練になる。
そのくらいの運動量を1年以上継続していけばカラダの動きは大分変わってくると思う。
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これな。 わいもごく軽度の当事者（家系には診断付きが多い）なんだけど、 普段使ってない筋肉からのフィードバックがあまりよくない感覚がある。 筋肉痛だけがちゃんとフィードバ...
足がおおざっぱなんよね さわってる、揉まれてる、立ってるは足からおおざっぱに信号がくるから分かる 足の親指に力を入れる←？ なんかふらふらする つま先でけり出す←？ 足で...
俺がかわりに操作してやんよ
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