人に身体見せる仕事だからちゃんとしときたいらしい。
うーん、プロ意識。
ヒップアダクターで内転筋をしっかり鍛えると締まりがよくなるらしい。
知らん。
よく使うマシンはペックフライとヒップアダクター。
ダンベル持ってランジと上体反らし、腹筋。
そのお客さんに限らず女性の方から腹筋マシン入れないのかと聞かれるけど、
ストレッチスペースでやればよくない？と思ってしまう。
ぶっちゃけ効果はそう変わらんし。
Permalink | 記事への反応(1) | 14:25
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巧妙にAV出演者の性別は隠されている。 これはMANさん案件。 尻だって締まるときは締まるんですよ！！
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