筋肉の成長に必要なものはなんだ？
食事？トレーニング？休息？
それはその通りなんだが、同じぐらい大事なのが
「ストレスの少ない生活」だと思う
時間はあるのか？と聞かれれば、ないわけではない、と答える。
一日40分ぐらいならトレーニングできる時間がある。
家にそれなりのパワーラックセットがあるから、時間があればベンチプレスできるしスクワットできるしデッドリフトできる。
一応やってる。
でもダメなんだ！
ストレスに勝てないんだよ。
もう全然パワーが出ないし、食欲もわかない、睡眠もイマイチ。
全然成長できない。
助けてくれ
Permalink | 記事への反応(1) | 15:35
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もうだめだ ておくれ あきらめろ
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