もうだめだ
ておくれ
あきらめろ
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筋肉の成長に必要なものはなんだ? 食事?トレーニング?休息? それはその通りなんだが、同じぐらい大事なのが 「ストレスの少ない生活」だと思う 時間はあるのか?と聞かれれば...
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