  |
https://news.yahoo.co.jp/articles/93410019c37e93826c399ec18f7b97bd69ca39d3
「ずばり申し上げれば、痩せられないのは「糖質中毒」だからです。糖質とは砂糖菓子などの甘いものばかりではありません。米やパン、麺類などの炭水化物も糖質です。」
こういうのさあ…
糖質中毒は駄目だとか言われても、売っている食べ物はその殆どに糖質が入っているんだから無理じゃない？
試しにスーパーでお弁当を見てみたら、その殆どに白米や麺類が入ってたよ
別に糖質駄目じゃないで 日本のナチュラルのフィジーク(ボディメイク)の絶対王者の寺島選手なんかは米1キロ食って減量してたし 日本のナチュラルのボディビル界最強の男だった横...
ホットクック買って糖質制限レシピを作りまくろう 初期投資はちょっと掛かるけど、弁当買って食べているレベルなら直ぐに元を取れるよ
7
