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https://news.yahoo.co.jp/articles/93410019c37e93826c399ec18f7b97bd69ca39d3 「ずばり申し上げれば、痩せられないのは「糖質中毒」だからです。糖質とは砂糖菓子などの甘いものばかりではありません。米...
別に糖質駄目じゃないで 日本のナチュラルのフィジーク(ボディメイク)の絶対王者の寺島選手なんかは米1キロ食って減量してたし 日本のナチュラルのボディビル界最強の男だった横...
ホットクック買って糖質制限レシピを作りまくろう 初期投資はちょっと掛かるけど、弁当買って食べているレベルなら直ぐに元を取れるよ
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