■anond:20220529142809

前述したことの繰り返しだけど、脂質制限は

• 調理方法が変わってしまう
• それに伴いビタミンの摂取効率が落ちてしまう
• メニュー自体が変わってしまう

すべては「脂質だけをカットすることはできない」に集約される

外食の時代では特にな

糖質はいつでもどこでもそれが可能

ご飯半盛り、パン半切れにするだけ

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