オルニチン回路によってアンモニアが分解されるので、
お酒飲んだ後とか、疲労回復とかいろいろ効果あるよねって言われた。
でも、冷静に考えてほしいのだが、そんな重要な役割を果たす物質が体内で不足することなんてあるのだろうか。
オルニチンは、体内ではアルギニンから生成できる。
アルギニンは、大豆、マグロ、鶏卵、うなぎ、ニンニク、牛肉・・・
ぶっちゃけ普通に食事してたら十分に採れる。
つまり、普通に暮らしてるだけで十分に賄えるアミノ酸をわざわざ服用する意義はどこにあるのかという・・・
Permalink | 記事への反応(1) | 11:06
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あれって、結局何だったの？
オルニチン回路によってアンモニアが分解されるので、 お酒飲んだ後とか、疲労回復とかいろいろ効果あるよねって言われた。 でも、冷静に考えてほしいのだが、そんな重要な役割を...
筋トレ界隈ではアルギニンが少ないホエイプロテインばっかり取ってるとオルニチンサイクルのバランスが崩れて体が臭くなると言われてるから不足することはあるぞ
それは大変ですね！ 毎日たくさんオルニチンを飲むしかありませんね！ オルニチン最高！
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