体重100kgいったから毎日食事と体重の日記をつける
朝 なし
昼 サラダ（キャベツときゅうりとささみ）をマヨネーズつけて食べた
麦チョコ
夜 ごぼ天うどん アロエヨーグルト
普段は間にもっとお菓子を食べてるけど流石にやばいとじんわり思ってるらしい
夜勤だから今からなんか食べちゃうかも うーん怠慢
Permalink | 記事への反応(2) | 00:32
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痩せたいなら食事と体重と運動もつけろ
わかった 夜勤明けで起きたらとりあえずウォーキングやるね たまにヤジ飛ばしてくれたら助かる
ぜひがんばってほしい
ありがとう 三日坊主にならんようがんばるよ
もし本気でやるならタグつけてやってほしい
タグ付けのやり方がわからん 出だしは統一しようと思うから続いてたらたまに応援してくれ
タイトルに[日記]と書け
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