2021-12-30

寝たい時間なのに行動したくなる不具合

ただでさえ超夜型家庭の育ちな上最近食事夕方と日付がかわってから摂っている

お陰様で睡眠リズムももガバガバ、起床が夕方って事も増えたし最悪

そのせいなのか深夜位にやたら何か活動したくなる、というか逆説的に色々束縛が無く自由活動出来るのが深夜の時間しかない

でもそういう時間に起きているのも良くないと思っている、というか出来れば眠りたい

でも結局ダラダラと起きて今もこんな時間だ、最悪!今日殆ど何も出来なかったぞ!

睡眠リズムさないとなぁ‥‥けど中々スッキリ起きられない、故に二度寝も長くなる

とりあえずもう寝ます

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