おれの減塩方法
カップラーメンの粉スープや焼きそばのソースは半分しか入れない。もしくは全く入れない。
キャベツはドレッシング無しで食べる
キャベツを味噌汁に漬けて食べる
醤油の代わりにポン酢を使う
醤油の代わりにキムチの赤い汁をつける
豆腐をそのまま食べる
これぐらいで多分普通に食べてるときの3分の2ぐらいにはなってると思う多分
Permalink | 記事への反応(0) | 22:40
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