■すぐイライラしちゃうけど頭おかしいのかもしれない

仕事中ちょっとした事でイライラしちゃうし、一旦収まっても退勤後に思い出してイライラしちゃう

ほんとにちょっとしたしょーもないことばっかだし、アンガーマネジメントとか一応調べて実践しようとしてるけどダメ、深呼吸とかカウントなんかで治らない

なんかの栄養が足りてないのかと思ってサプリメント飲んでるけど全然ダメ

私一人だけこんなに毎日イライラしてるのにみんな平然と働いてるのなんで？イライラしないの？

イライラするの疲れるし自己嫌悪もすごいし辞めたいんだけど全く治らない、割とというかかなり短気な家系だと思うし遺伝？

もしかして死ぬまでこのままなんかな…………

Permalink | 記事への反応(2) | 20:39

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