昨日はデッドリフトをやった。
しっかり筋肉痛がきたので満足です。
姿勢を作るときに「肩甲骨を背中のポケットに入れるように」というアドバイスが気に入っていて、
いつもそれを意識して背中を固めている。
デッドリフトは背中の厚みがきちんと出るような気がするので好きな種目だ。
厚い胸板は厚い背中からですよね。
仕事はお盆休みだが、ジムの休みも重なってしまうので
休み中にあまりジム通いすることはできないようだ。
わざわざ遠くのジムに行く気力はないので、自宅でやれる範囲でがんばろ～。
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