みなさん、家の中でいかに運動するかに苦心していると思います。
僕もしぶしぶフィットボクシングやってます。本当は野原を駆け回りたい。
でも俺は大事なことを忘れていた。
小さいころから言われていたじゃないか、運動の前にはきちんと体をほぐそうね、と。
一応ゲームの中にも適当なストレッチ時間はあるけど、あんなのじゃダメダメ。
自分が運動部だったときのことを思い出して、1日3回ストレッチをやろうと思いました。
あの頃は毎日ストレッチやってて、それが自分の身体にどんな良い影響与えるかなんて何も考えてなかったよなぁ。
Permalink | 記事への反応(1) | 08:56
ツイートシェア
通常、運動すると汗をかくのですが・・・
7
