ご飯はコンビニおにぎりサイズで200kcal
ひるげのインスタント味噌汁でいただく32kcal
パンは5枚切りなら210kacl
6枚切りだと180kcal
お昼のラーメン
家系 1000kcal
背脂入醤油 800kcal
脂無し煮干し醤油 500kcal
インスタントカップ麺 400kcal
晩御飯
豆腐 充填式 100Kcal
高野豆腐 一個 90kcal
お昼をかけうどん（小）のみにすると300kcal
サイドメニューのご飯のセットをつけると1000kcal
エビ天、半熟卵天で90kcal
いか天は110cal
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