■anond:20200204202218

最近、知恵袋でこの

「ダイエットしたいのでプロテイン飲み始めました！」

って質問が頻出になってうんざりしてる。

思うに

・ただ食事量を制限して体重を落とすだけじゃヤバイというのが周知され始めた

（しかし何がどうヤバイかはよくわかっていない）

・筋肉をつけてめりはりのあるボディになりましょう的なんがすぐ！すごく！起きると信じている人、

が多い気がする。

運動と言っても足台昇降15分に足パカ100回、腹筋50回やりましたとかだからまともなリテラシーは皆無。

だから「食事制限なしの運動だけで痩せるのは難易度高い」ことも理解していないっぽいよ。

Permalink | 記事への反応(1) | 21:47

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