カロリー制限でもいいけど、3大栄養素の量数える方がより健康的だぞ
まあ、流石にタンパク質とること意識してるだろうから、カロリー制限でも上手く言ってるだろうけども
空腹は最高のスパイスだからな飯がうまくなるのは当然
そして摂取カロリーが落ちると飢餓スイッチが入ると人間ある種の覚醒状態になるようになってる
何事にも積極的になるしずっとできなかった早起きもできるようになった
Permalink | 記事への反応(0) | 10:42
ツイートシェア
朝スッキリ起きられるし健康診断での数値が改善したし何だか最近メシも美味い 気のせいかも知れないけれど痩せたせいか女性との会話も増えたような気がする 摂取カロリー制限ダイ...
カロリー制限でもいいけど、3大栄養素の量数える方がより健康的だぞ まあ、流石にタンパク質とること意識してるだろうから、カロリー制限でも上手く言ってるだろうけども 空腹は最...
それ普通のダイエットでは・・・?
いまや普通のダイエットというものが何なのかわからなくなってるからなー