カロリー制限でもいいけど、3大栄養素の量数える方がより健康的だぞ
まあ、流石にタンパク質とること意識してるだろうから、カロリー制限でも上手く言ってるだろうけども
空腹は最高のスパイスだからな飯がうまくなるのは当然
そして摂取カロリーが落ちると飢餓スイッチが入ると人間ある種の覚醒状態になるようになってる
何事にも積極的になるしずっとできなかった早起きもできるようになった
Permalink | 記事への反応(0) | 10:42
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カロリー制限でもいいけど、3大栄養素の量数える方がより健康的だぞ まあ、流石にタンパク質とること意識してるだろうから、カロリー制限でも上手く言ってるだろうけども 空腹は最...
それ普通のダイエットでは・・・？
いまや普通のダイエットというものが何なのかわからなくなってるからなー
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