いまや普通のダイエットというものが何なのかわからなくなってるからなー
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朝スッキリ起きられるし健康診断での数値が改善したし何だか最近メシも美味い 気のせいかも知れないけれど痩せたせいか女性との会話も増えたような気がする 摂取カロリー制限ダイ...
それ普通のダイエットでは・・・？
カロリー制限でもいいけど、3大栄養素の量数える方がより健康的だぞ まあ、流石にタンパク質とること意識してるだろうから、カロリー制限でも上手く言ってるだろうけども 空腹は最...
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