2019-04-19

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朝5時におきた

朝はきのうかった弁当たべた

でも食後の薬わすれてて9時くらいに飲んだ

ずっと日中起きてた

昼ごはんは1リットルコーヒー牛乳

会社往復夜しよーと思ったけど疲れてさぼってしまった

でも先週に比べたら週2回できたから1回ふえて進歩した

我慢できずに1時間ねてしまった

風呂はいった

昨日入らなかったか

夜ご飯は卵1個レンチンして塩コショウで食べた

それとベビーチーズ1個

歯磨きもした

でも風呂はいったせいで完全に覚醒してしまって寝れそうになくて起きたままこの時間

今日病院

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