朝1杯
出勤時に1杯
勤務中に3～4杯
帰宅後には飲まない
って生活を1年してたらメチャクチャ冷え性になった。オマケに風邪になった（幸いインフルではなかった）
一時期カフェイン断ちしてたんだが、意外と面倒だし、ちょっとずつ許していったらこのザマ
またカフェイン断ちするのも良いんだが、飲まないのも寂しいし、良い感じの量ってどれくらいなのかな？
あと時間潰すときに喫茶店入ると珈琲しか選択肢なくて辛い（紅茶やジュースはなんか損した気分）
Permalink | 記事への反応(1) | 15:14
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１日４杯が限度らしいよ
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