周囲が自分に全く関係ないはずの話をしているはずが、
自分の事を悪く言っていると感じてしまい、怒ってしまう。
後々、冷静に考えて見ると自分の話ではないことに気づき
怒ってしまった自分にがっかりする。
妄想ではなく事実だから怒るという人もいる。そうかもしれないが
フォローしているのか、死体蹴りをしたくて言っているのかわからなくなり
人間不信が捗る。
自意識過剰という人もいるが、それは自分でも自覚している。
しかし自覚してもあまり改善されていない。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:52
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疎外感とかも感じてるよね 「そんなに他人が悪く思うはずがない」と理屈では解っていても 感情がそうは思ってない 少しずつ少しずつ自分の認知のゆがみを治していけるといいね 焦...
ちょうど認知療法について調べていた所でした。アドバイスありがとうございます。
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