ちょうど認知療法について調べていた所でした。アドバイスありがとうございます。
周囲が自分に全く関係ないはずの話をしているはずが、 自分の事を悪く言っていると感じてしまい、怒ってしまう。 後々、冷静に考えて見ると自分の話ではないことに気づき 怒ってし...
疎外感とかも感じてるよね 「そんなに他人が悪く思うはずがない」と理屈では解っていても 感情がそうは思ってない 少しずつ少しずつ自分の認知のゆがみを治していけるといいね 焦...
ちょうど認知療法について調べていた所でした。アドバイスありがとうございます。