どうすればいいのか．
新しい環境などの，あまり親しくない人との交流の場で，テンション上がって発言したりすると後でどっと後悔する．
「なんかこいつ調子乗ってんな」とか思われてると考えてしまう．
あとで「あいつうるさかったな」とか言われてると被害妄想してしまう．
少し恥ずかしいことをやらかしてしまったり，ちょこっと注意されたりすると，もうそのことしか考えられなくなる．
帰り道は後悔しながら，いつも一人で反省をする．
帰ってから，フラッシュバックして「あーっ」ってなる．
実際は自分のことなんて誰も気にしていないというのはよく分かっているはずなのに．
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