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まずは自分のウンコをじっくり見ることが第一。

色や形、そして匂い。

どこにいっても洋式トイレがほとんどだから実は自分のウンコについてあまりよく知らない人もいるんじゃないかなって思う。

とくに匂いはあらためてにおうとこんなに臭かったんかっていうくらい臭い。

２呼吸する程度でもえづいてしまう。

形もとてもグロテクスだ。

グロテクスな形をしてるうえにツヤがありテカってる。

生理的に気持ち悪いと感じる。

こうやって改めて観察して、どんなに不快なのか臭いのか気分の悪いものなのか、ちゃんと胸に刻んでから、それから口に出してみよう。

「おまえなんかクソなんだよ、死ねよ」

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