朝食は牛乳にプロテインとたまに青汁（雰囲気だけグリーンスムージーっぽい）＋バナナを食べる
昼はお弁当だけど、玄米にゆで卵にゆで野菜、その上に日替わりで焼いた肉or魚を乗っけただけ＋
袋で買って会社に置いてる即席味噌汁
夜は毎日残業なのでコンビニで購入
残業後はジムでちょこっとトレーニングして、寝る前に牛乳にプロテイン
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