■寝不足を解消する、たった一つの冴えたやり方

手袋をする。

理由：

・末端である手が冷えなくなる為、体が冷えづらい。寝返りによる事故も防げる。(同様に分厚い靴下の着用もおすすめする)

・夜中にトイレ等、布団外に出向かざるをえなくなった場合も体が冷えづらい。(排泄中ははずそう。手洗いもしよう)

・スマートフォンもノートパソコンのトラックパッドもいじれなくなる為、夜更かしを防止できる。(最重要)

つけていて違和感があり眠気を妨げる手袋や、スマートフォンを操作できる手袋はNG。

意識を妨げない手袋を厳選しよう。毛の長いタオルみたいな生地のやつおすすめ。

夏？しらね

Permalink | 記事への反応(2) | 17:02

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