なんかのタイミングで、うつ病みたいな状態になる。
私は自分で「プチうつ病」と勝手に名づけている。
たぶんこれがきっかけみたいな出来事はなくて、体が耐え切れないんだと思う。
ストレスとか、ショックな事や怒りやらなんやら負の思考、感情が積もり積もっていく。
そして、どっかのタイミングで耐え切れなくなるんだよね。
もう無理。って。
そんなときは何もかも投げ出す。
ご飯も食べずに、仕事にも行かず、全く外出せず、寝ては音楽聞いたり、ぼーっとコーヒー飲んでたり。
読書は気分によりけり。
もう引きこもっちゃうんだよね、現実逃避する。1週間ほどかな。
てっきり自分の中で、この対処法を確立したのかと思っていたけど、よくよく考えると防衛本能なのかもしれないと思うようになった。
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