■考えることをやめたい

考えることに疲れてしまった。

人の言葉の些細なニュアンスや、SNSでの発言、全てがいつも自分に向けられている気がしてしまう。

誰かが「嫌われる勇気を持とう」とSNSに投稿すれば、

「あぁこの人は自分から離れようとしているんだ」と落ち込む。

その想像は、親友、恋人と自分に近しい人に対するほどひどくなる。

特に恋人には、

隠そうと努力はしても、最後にはその得体の知れない不安をぶちまけてしまうため、

面倒くさがられて、そしてまた自分で自分が嫌になる。

そうして何もかも自分と、しかもマイナス方向に結びつけるから、

頭はいつもパンパンで、嫌われる、嫌われると怯えている。

先日同僚から「もっと他人に興味を持ちなよ」と指摘された。

ある先輩の変化に、私だけ気付けていなかったのだ。

ハッとした。

人の言葉を過剰に受け止め、考え、想像を巡らしているのに

結局私は他人に興味が持てていないみたいだ。

私が興味があるのは、他人が吐く悪意はなくても悪意がありそうな言葉だけみたいだ。

めちゃくちゃ生きづらい。

なぜマイナス方向に考えることだけ、人一倍できてしまうんだろう。

私は人の言葉に傷つきたくないのに。

傷つく想像なんてしなければいいのに。

心当たりはある。

学生時代のいじめだろう。

でももうとうの昔に乗り越えたと思っていたのに。

なんで大人になってからこんなに苦しまなきゃいけないんだ。

もう何も考えたくない

どうやったらこの過剰反応を止められるんだろう

考えることをやめたいなあと毎日思う

Permalink | 記事への反応(1) | 11:18

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