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他の人と比べて労働時間がどうとかはさほど興味がないのだが、主観的に働き過ぎて体が辛い。
仕事は別に嫌いではない。やりがいもある。会社に行く事も嫌ではない。
が、体が圧倒的に辛い。毎日01時に帰宅。朝6:30起床。7:30には電車に乗ってる。
ここ三ヶ月位、扁桃腺の腫れがひかない。
幸い基本的に土日は休みで、休日は、一応昼間で寝られるが、子供が朝早くから起きて妻と一緒にぎぁぎぁやってる。
その後は買い物とか子供を遊びに連れて行ったりとか。
子供を風呂にいれて、寝かしつけ、一時間位で寝たらやっと自分の時間。
最近は起きられない事も多くなってきた。
自由な時間がない事は好きで仕事をやってるのである程度諦められるが、体が辛い。
どうすれば体を休めらるのかが見つけられない。
客観的に言って、まずその午前様が当たり前って仕事の仕方を改めた方がいいように思えるが。 1時帰宅ってことは早くても就寝2時半くらいな訳で、睡眠時間が4時間しかない。 しかも休...
今は働き過ぎの疲れが抜けない状態で体が辛いでしょうから 少し長めお休みを出来る時（盆暮れやゴールデンウイーク）に運動習慣を身に付けることを始めて 週の仕事量を今よりは少し...
http://anond.hatelabo.jp/20131126115847 http://anond.hatelabo.jp/20131126120720 http://anond.hatelabo.jp/20131126124758 暖かいコメント、本当にありがとうございます。 休日携帯当番制は検討してみます。 有酸素運...
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